Тело памти све: какву улогу психолошка траума игра у животу особе и које технике помажу у њеном превазилажењу

Психолошка траума нарушава нашу способност да верујемо својим унутрашњим осећањима, а то неповерење нас тера да погрешно опажамо претњу тамо где је нема. Траума утиче на наш ум и емоционално стање, способност да доживимо радост и блискост, па чак и на нашу физиологију и имуни систем. Штавише, развој неуронауке и истраживања успели су да објасне чињеницу да деца, па чак и унуци људи који су преживели логоре за истребљење, пате од ПТСП-а, иако заправо живе у безбедности. Њихов хормонски систем лучи повећане количине кортизола, адреналина, норадреналина. Постоје добре вести. Последице менталне трауме могу се значајно смањити, па чак и потпуно превазићи. Истраживање Бесел ван дер Колка засновано је на 30 ГОДИНА ИСКУСТВА У РАДУ са људима који су доживели психолошку трауму. Аутор нуди различите НАЧИНЕ лечења, укључујући неуробиолошке алате, као и спорт и јогу - то јест, све што вам омогућава да вратите неуропластичност мозга. Ова књига нам помаже да разумемо зашто можемо истовремено да повређујемо и лечимо једни друге, и нуди наду у нови живот. БЕСТСЕЛЕР Њујорк тајмса. Права продата у 18 земаља. Преко 4.500 рецензија на Amazon.com. Ново издање у практичном формату.