Тело памти све: какву улогу психолошка траума игра у животу особе и које технике помажу у њеном превазилажењу

Психолошка траума нарушава нашу способност да верујемо својим унутрашњим осећањима, а то неповерење нас тера да погрешно перципирамо претње тамо где их нема. Траума утиче на наш ум и емоционално стање, нашу способност да доживимо радост и блискост, па чак и нашу физиологију и имуни систем. Штавише, развој неуронауке и истраживања успели су да објасне чињеницу да деца, па чак и унуци људи који су преживели логоре истребљења, пате од ПТСП-а, иако заправо живе у безбедности. Њихов хормонски систем лучи повећане количине кортизола, адреналина, норадреналина. Постоје добре вести. Последице менталне трауме могу се значајно смањити, па чак и потпуно превазићи. Истраживање Бесел ван дер Колка заснива се на 30 ГОДИНА ИСКУСТВА У РАДУ са људима који су доживели психолошку трауму. Аутор нуди различите НАЧИНЕ лечења, укључујући неуробиолошке алате, као и спорт и јогу - то јест, све што вам омогућава да вратите неуропластичност мозга. Ова књига нам помаже да разумемо зашто можемо истовремено да повређујемо и лечимо једни друге, и даје нам наду у нови живот. БЕСТСЕЛЕР Њујорк тајмса. Права продата у 18 земаља. Преко 4.500 рецензија на Amazon.com. „Свако би требало да прочита ову књигу, без обзира да ли је доживео трауму или не. За оне који нису доживели трауму, ова књига ће вам помоћи да разумете зашто су неки (трауматизовани) људи такви какви јесу. За оне који су доживели трауму (хроничну или акутну, детињску или одраслу), ова књига ће објаснити шта ум и тело раде да би преживели, и трауму (ПТСП) која следи.“ — Из рецензија читалаца Амазона „Објављивање на руском језику дивне књиге психијатра и изузетног специјалисте за лечење менталних траума Бесела ван дер Колка је у неком смислу прекретнички догађај. То показује да је Русија, упркос свом 20. веку испуњеном тешким друштвеним траумама, смањила ниво друштвене и приватне трауматизације у 21. веку и да је спремна не само да преживи, већ и да се носи са својим траумама. Књига је написана разумљивим језиком и истовремено садржи модерне и професионално тачне информације о томе шта је ментална траума и како је лечити.“ — Ана Варга, доктор психологије, ванредни професор, председница Академског савета мастер програма „Системска породична психотерапија“ на Националном истраживачком универзитету Виша школа економије, чланица Управног одбора Друштва породичних консултаната и психотерапеута, чланица је EFTA-TIC-а (Одбора за обуку Европског удружења породичних психотерапеута)