Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
| Автор | Жаклин Брасси, Аарон Де Смет, Микиэл Крют |
| Издательство | Бомбора |
| Серия | Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 9785042230400 Скопировано |
| Страниц | 320 |
| Обложка | Мягкий переплёт |
| Формат | 1.6x14x21.2 |
| Возрастные рамки | 18+ |
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным — как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия — систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план.
Gavrila Principa 29
11040 Beograd
Србија
-
BeogradIma na stanju Обично спремно за 24 сата
Gavrila Principa 29
11040 Beograd
Србија -
Novi SadIma na stanju Обично спремно за 2-4 дана
Jevrejska 14
21100 Novi Sad
Србија
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным — как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия — систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план.
Вы освоите:
· дыхательные техники для снижения тревожности;
· приемы для концентрации внимания;
· практики осознанности для быстрого восстановления после кризисов.
Эти инструменты помогут обрести внутреннее равновесие, управлять энергией и превратить спокойствие в главный ресурс для успеха.
У онлајн продавници су доступне следеће опције плаћања:
- Готовина или банковна картица приликом преузимања.
- Банковном картицом онлајн.
Информације ће се појавити касније
