Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Обновленное и дополненное издание легендарного бестселлера Мелоди Битти «Спасать или спасаться». Лучшая книга по созависимости.У всех есть зависимые отношения. Главное — вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее. Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.

В ЭТОЙ КНИГЕ:честные истории о пути исцеления из жизни созависимыхпервые признаки созависимости, на которые стоит обратить вниманиесоветы по отстранению и выходу из созависимых отношенийосновы заботы о себе и способы повышения самооценкирекомендации по терапии посттравматического расстройства.