Добро сам: Психологија заснована на доказима за ментално здравље

„Ја сам добро“ је ваш водич за бригу о сопственом менталном здрављу. У својој књизи, Наталија Киселникова, специјалиста са преко 20 година искуства у области психологије, помоћи ће вам да креирате лични план за бригу о себи. Ауторка, ослањајући се на психологију засновану на доказима — научна истраживања и податке — говори о односу између психе и тела, емоција и понашања, односа и вредности. Лако и занимљиво представљање корисних информација у комбинацији са препорукама и задацима помоћи ће вам да схватите како да одржите своје ментално здравље у савременом свету са његовим брзим темпом и преоптерећењем информацијама. Ова књига је погодна и за оне који желе да боље разумеју себе и за оне који се већ суочавају са потешкоћама и траже једноставне и ефикасне начине да се носе са животним изазовима.