Опраштам ти: Како превазићи породичну трауму и разумети себе

У породичним односима, проблеми и сукоби су неизбежни. Из разних разлога, нисмо у стању да пронађемо праве речи, изразимо осећања, разумемо једни друге. Да бисмо научили да живимо у хармонији са собом, неопходно је прорадити сукобе са рођацима, каже данска психотерапеуткиња и ауторка неколико бестселера Илсе Санд. У овој књизи она објашњава како да користите алате психогенеалошке терапије да бисте анализирали осећања и емоције и помогли себи да пронађете унутрашњу подршку - чак и ако ваша мајка, отац, бака или деда више нису у близини. Писање писама у име рођака, техника празне столице, разговор са фотографијом и друге праксе помоћи ће вам да прихватите сопствена осећања и добијете подршку од вољених - живих и преминулих - како бисте зацелили емоционалне ране.