{"product_id":"ya-moe-mesto-sily-instruktsiya-dlya-ustoichivogo-schastya-9785002503476","title":"Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eЖизнь не должна сводиться к бесконечному \"держаться\" и \"терпеть\". Она может быть наполненной, теплой и радостной — если уметь заботиться о себе, слышать свои желания и строить поддерживающие отношения.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eКнига клинического психолога и популярного блогера Ольги Гартман — это практичный и очень личный гид по навыкам внутренней опоры. В ней вы найдете истории автора и ее клиентов, упражнения и вопросы для саморефлексии, которые помогут:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eнаучиться поддерживать себя вместо того, чтобы критиковать;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eвыстраивать границы и говорить \"нет\" без чувства вины;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eзаботиться о теле и проживать эмоции, а не игнорировать их;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eвосстанавливать силы и наполнять жизнь маленькими источниками радости;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eсоздавать пространство, где можно быть собой и рядом с другими.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЭта книга — как теплое объятие и как практикум одновременно. Она не обещает мгновенного волшебства, но дает простые, работающие инструменты, которые помогут мягко менять жизнь каждый день.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЧитайте ее, если хотите не просто \"выбраться из усталости\", а научиться жить в контакте с собой, строить честные и живые отношения и находить радость здесь и сейчас.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45099380342837,"sku":"9785002503476","price":1380.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/019c2d64-0e61-7058-9a9b-0720279c5d06_ea652686-7b81-4599-9912-e47cc6404749.webp?v=1776072958","url":"https:\/\/belavrana.com\/sr\/products\/ya-moe-mesto-sily-instruktsiya-dlya-ustoichivogo-schastya-9785002503476","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}