Осећам се исцрпљено. Како повратити изгубљену енергију и поново почети да уживам у животу

Прегоревање се не дешава преко ноћи. Пре него што паднемо у стање „Не желим ништа“, „Ништа ме не чини срећним“ – постоји 5 фаза. Али због наше навике да радимо без одмора и обезвређујемо своја достигнућа, једноставно не примећујемо експлозију која се спрема. Чини нам се да је све под контролом, да нема ризика од прегоревања, али то није тако... Ника Виардо, искусна неуропсихологиња и тренерка, уверена је: ако проучимо симптоме сваке од пет фаза, научићемо да спречимо прегоревање у раној фази. Да би написала ову књигу, Ника је спровела велику студију, поткрепљујући своје лично искуство научним чињеницама. Неће бити морализовања о томе како се решити стреса уз помоћ афирмација. Проучаваћете феномен прегоревања са становишта нервног система и бићете у могућности да се прилагодите животним променама без губитка ресурса.