Бурноут: Нови приступ ублажавању стреса

Ова књига детаљно и јасно објашњава како се женско исцрпљивање разликује од мушког и зашто. Научићете како да се носите са стресом и смањите га, управљате емоцијама, заузмете се за оно што вам је важно и на крају живите срећнији живот.

Модерне жене се суочавају са многим захтевима: морају бити пријатне, удобне, мирне и способне да ураде све. Па ипак, оне послушно прате зачарани круг бескрајног стреса, жртвујући сопствене интересе и здравље.

Емили Нагоски и њена сестра Амелија написале су дубоко личну, али и приступачну књигу за сваку жену. Она не само да отвара очи, већ вас учи и да се борите за своје ја.

У њему ћете пронаћи специфичне технике за различите аспекте сагоревања и научити како да ефикасно управљате стресним ситуацијама, управљате својим емоцијама, изазовете патријархални систем, одупрете се наметнутим стандардима лепоте и опустите се без кривице. Такође ћете моћи да се сетите или поново откријете шта живот чини вредним живљења и шта ће вас одржати чак и у најтежим тренуцима.