Снага воље и самоконтрола: Како нас гени и мозак спречавају да се боримо против искушења

Зашто неки људи лако одустају од искушења, док други нису у стању да им одоле? Аутор књиге, прикупивши најновије научне податке, доказује да се људи којима је тешко да одоле искушењима физиолошки и биохемијски разликују од оних који немају ове проблеме. Због генетских карактеристика, неуротрансмитери - супстанце које регулишу функције мозга - код таквих људи су распоређени и делују другачије. Поремећаји могу бити различити: власницима једних стално недостаје осећај задовољства, носиоци других доживљавају тако јаке сензације од пријатних ствари да им не могу одолети. Али резултат је исти: „животињски“ део мозга - лимбички систем, који захтева задовољство баш овде и сада, често има предност над „најпаметнијом“ зоном - префронталним кортексом, који памти да тренутно задовољство угрожава велике животне планове. Књига садржи много тестова, и иако се њихови резултати не могу користити за извођење закључака о томе да ли имате „лоше“ верзије „гена самоконтроле“ и како је њихов утицај комбинован са факторима околине, индиректни знаци ипак могу сугерисати који системи у вашем мозгу не раде сасвим исправно. Последњи део књиге су препоруке о томе како можете ефикасно одолети искушењима и постићи дугорочне циљеве упркос проблемима са самоконтролом.