Унутрашња подршка. У свакој ситуацији, врати се себи.

Испод корица се налазе једноставни и ефикасни алати који ће вам помоћи да се решите психолошких ставова који вас спречавају да кренете напред. И то нису спољашњи алати, већ унутрашњи. Ко од нас не би желео да промени свој живот на боље? Да изгради каријеру из снова, пронађе срећу у љубави, побољша односе са вољенима. Али започињање пута ка успешним дугорочним променама може бити тешко. На нашем путу (или боље речено у нашим главама) стоји много препрека. Због њих се стидимо да говоримо о својим жељама, ускраћујемо себи право да направимо грешку, не можемо рећи „не“, и као резултат тога, живимо, ослањајући се не на своје, већ на туђе вредности. Веома је тешко сами превазићи ове препреке – на крају крајева, све су то „истине“ које смо усвајали (обично несвесно) током целог живота. Да бисмо изашли из овог зачараног круга, психолог Ана Бабич предлаже да изградите ослонац у себи – психолошку основу са које почиње пут ка жељеним променама. У овој књизи Ана говори о алатима за стварање таквог ослонца. Књига ће вам помоћи да: - савладате алгоритме за превазилажење унутрашњих препрека - научите да препознате своје емоције и осећања и да њима управљате - прихватите себе и осетите своју вредност, чак и ако вам се чини да сте несавршени - побољшате породичне, пријатељске, радне односе или их подигнете на нови ниво - психолошки сазрите и почнете да живите онако како желите. Свако поглавље у књизи је анализа конкретног става са примерима и детаљним алгоритмом који ће вам помоћи да формирате ову подршку у себи. Моћи ћете да изградите темељ позитивних промена циглу по циглу и постанете особа каква желите да будете. За кога је књига: За све који желе да постепено мењају свој живот на боље.