Унутрашњи критичар: Како се решити негативних мисли и стећи самопоуздање

Психолог Стивен Хејз посветио је своју књигу онима који желе да промене свој живот на боље. Оснивач терапије прихватања и одговорности открио је да особу води Унутрашњи диктатор. Излазак из-под утицаја тиранина ослобађа ум и само на тај начин особа има прилику да управља својим емоцијама и осећањима, а уз то се мења и квалитет живота на боље. Књига је заснована на живописним примерима животног и професионалног искуства психолога, а такође пружа и радне праксе за трансформацију вашег живота. Из књиге ћете научити како да: - сагледате своје ставове са дистанце како бисте имали могућност слободног избора - носите се са препрекама које ометају развој психолошке флексибилности - дозволите себи да осећате чак и када су осећања болна - изаберете циљеве које заиста желите да постигнете - формирате навике које ће вам помоћи да постигнете оно што желите. Ова књига је такође објављена под насловом „Ослобођени ум. Како превазићи унутрашњег критичара и окренути се ономе што је заиста важно“.