Уморни сте од умора: Једноставни начини за опоравак од хроничног умора

Често не примећујемо хронични умор, сматрајући га саставним делом живота. Посао и кућни послови, одгајање деце и брига о вољенима - све то одузима много времена и енергије. Током година, одговорност се повећава, али се унутрашњи ресурси не повећавају, као резултат тога, физичка и нервна исцрпљеност се повећавају, погоршавајући здравствене проблеме. Поред тога, сам умор може бити симптом озбиљне болести на коју можда не сумњате. Премор не би требало да буде ваш пратилац, то није нормално, уверава ауторка књиге, америчка докторка Холи Филипс. Она је свеобухватно проучила тему женског умора и развила метод за обнављање снаге. Једноставне и ефикасне препоруке ће вам помоћи да се решите досадног исцрпљености и вратите изгубљену енергију и добро расположење.