Управљање бесом: Како избећи губитак живца и носити се са најдеструктивнијом емоцијом (#ecopacket)

Не можете да се носите са сопственим бесом? Да ли неко близак вам стално виче, негодује, пада у бес? Да ли између вас и оних око вас севају варнице на најмању провокацију? У књизи која је већ помогла милионима читалаца да обуздају свој бес, светски познати психотерапеут Алберт Елис говори како можете постати уравнотеженији. Неконтролисани бес може нанети огромну штету животу. Његове манифестације могу резултирати пропашћу односа, губитком посла, чак и озбиљним болестима. Једноставни савети и вежбе ће вам помоћи да разумете корене и природу беса, као и да га узмете под контролу и престанете да се љутите без разлога.