Паметне калорије: Како јести више, мање вежбати, смршати и боље живети
| Автор | Џонатан Бејлор |
| Издательство | АСТ |
| Серия | Популарна наука за свакога |
| Год издания | 2019 |
| ISBN | 978-5-17-117609-9 Скопировано |
| Страниц | 432 |
| Обложка | Тврди повез |
| Формат | 2,5x14,5x21,9 |
| Возрастные рамки | 16+ |
Ако избегнемо замку старог мита о калоријама, никада нећемо морати да бринемо о тежини. Масти се не складиште зато што много једемо. Масти се складиште зато што једемо храну која ослобађа више глукозе у крв. Упркос томе што много једемо, изгладњујемо се изнутра јер инсулин не може усмерити енергију коју примамо било где осим у масне ћелије. Научни приступ описан у овој књизи је препознавање начина на који тело…
Ако избегнемо замку старог мита о броју калорија, никада нећемо морати да бринемо о тежини. Масти се не складиште зато што много једемо. Нагомилавање масног ткива изазива храна која ослобађа више глукозе у крв. Упркос обилној храни, ми изнутра гладујемо, јер инсулин не може да усмери примљену енергију било где осим у масне ћелије. Научни приступ описан у овој књизи јесте да препозна способност тела да се саморегулише и фокусира се на квалитет калорија које улазе у тело. Само на тај начин можемо нормализовати хормонску позадину. На крају крајева, дугорочни губитак тежине је резултат побољшања основних биолошких функција. Живот је већ превише компликован. Примените једноставнији приступ. Не ометајте се ситницама, бирајте ЗДРАВУ храну, дајте предност „квалитетној“ физичкој активности – сагоревајте масти заувек.
У онлајн продавници су доступне следеће опције плаћања:
- Готовина или банковна картица приликом преузимања.
- Банковном картицом онлајн.
Информације ће се појавити касније
