Анксиозна генерација: Како превазићи трауму из детињства

Култ успеха, високи захтеви према себи, огроман избор могућности - све то изазива анксиозност код младих одраслих. Како живети са овим и бити срећан, бити у хармонији са собом? Како одбацити наметнуте улоге и приближити се свом правом ја? Екатерина Рудик - практични психолог, магистар психологије на Московском државном универзитету, ауторка блога @maonos - написала је ову књигу да би говорила о раду психе и ставовима који нас спречавају да кренемо напред, упозорила на тешкоће које нас очекују у првим годинама одраслог доба и одговорила на најузбудљивија питања. Шта нас спречава да се носимо са анксиозношћу и постигнемо хармонију? Зашто су нам потребне непријатне емоције? Како изаћи из улоге жртве или спасиоца? Када је заиста потребно отићи код психолога? Свако поглавље је допуњено тестовима и задацима који ће вам помоћи да разумете себе, идентификујете своје снаге које пружају ресурсе и подршку, и ризичне области које захтевају пажњу и развој.