Анксиозност. Раскини са њом и живи мирно.

У својој пракси, психолози се често сусрећу са анксиозним поремећајима, па је циљ ове књиге да покаже да је анксиозност део механизама преживљавања и наших когнитивних процеса, да се са њом може носити, да је се не вреди плашити и како покушати сами. Аутори, као практични стручњаци, прикупили су за вас најрелевантније информације, испричаће вам о неуробиологији и узроцима анксиозности, самопомоћи, разговараће о врстама анксиозних поремећаја, лечењу, превенцији рецидива и избору специјалиста. Ова књига ће вам помоћи да: - разумете узроке своје анксиозности - разумете механизам њеног функционисања (неуробиолошке основе) - научите много занимљивих ствари о нашим осећањима и како се носити са анксиозношћу - савладате технике самопомоћи - упознате се са врстама анксиозних поремећаја - изаберете компетентног стручњака - саставите план безбедности (план против рецидива) и разговарате о превенцији.