Токсични људи: Како се заштитити од нарциса, оних који конзумирају гаслајт, психопата и других манипулатора

Књига за свакога ко се мора носити са токсичним људима. Научићете како да изградите комуникацију под сопственим условима и да не дозволите да будете манипулисани. Када је чланак Шахиде Араби „20 сметњи које нарциси, социопате и психопате користе да вас манипулишу и ућуткају“ постао виралан, прочитало га је више од 18 милиона људи широм света. И жртве манипулатора и стручњаци за ментално здравље су га са ентузијазмом поделили и препознали његову истинитост. Нажалост, нико од нас није имун на комуникацију са токсичним људима, који могу бити колеге, породични партнери или чак родитељи. Истовремено, они вас могу убедити да претерујете, да правите планину од кртичњака и да користите друге тактике психолошке манипулације. Манипулатори могу бити „меки“ и агресивни. Токсичност се може манифестовати на различите начине. Међутим, најважнија животна вештина коју треба да развијете је спремност да се борите против било ког манипулатора и свих могућих манифестација токсичности у везама. У овом водичу ћете пронаћи теоријску основу и практичне вежбе које ће вам помоћи да: - идентификујете токсичне људе и изаберете ефикасне начине за интеракцију са њима - научите да препознате прве знаке да сте манипулисани и одмах зауставите уобичајене врсте психолошког злостављања, као што су гаслајтинг, игнорисање, пројекција, „бомбардовање љубављу“ и тако даље - научите како да се опоравите од трауме у вези и формирате здраве личне границе засноване на унутрашњем ја. Ово је једна од најкориснијих књига за људе који желе да боље разумеју себе и живе срећан и смирен живот без токсичне комуникације и манипулације. За кога је ова књига: За све који желе да науче како да одмах препознају манипулаторе и одупру се токсичној комуникацији. За људе који желе да изађу из трауматичних веза, изграде личне границе и успоставе здрав живот без манипулације. За оне којима је потребна помоћ у опоравку од емоционалног злостављања. Напомена аутора: Као аутор многих чланака и књига за самопомоћ, дописивао сам се са хиљадама жртава емоционалног злостављања. Научила сам да токсични људи прилично лако убеђују своје жртве да су параноични или да „претерују“ када су у ствари манипулисани. Ако се периодично налазите заробљени у токсичним везама, нисте сами. Иако можете бити рањиви на емоционалне предаторе, такође имате снаге да препознате токсичне људе, поставите чврсте границе и борите се против њихове манипулације. Тајна је у томе да се подесите и слушате свој унутрашњи глас. Ова књига је осмишљена да вам помогне да усмерите фокус на бригу о себи, изградњу граница и самозаштиту. Поделићу са вама не само своје животне лекције, већ и искуство хиљада жртава психолошког злостављања, као и мишљења многих стручњака са којима сам разговарала како бих прикупила добро утемељене препоруке које ће вам омогућити да ефикасније комуницирате са токсичним људима. Ова књига није замена за психотерапију. Препоруке за самопомоћ које су дате могу само да употпуне ваш пут ка повећању самопоштовања, исцељењу и формирању личних граница. Користите оно што вам лично одговара и прилагодите ове савете својој ситуацији. Надам се да ће вам добијене информације помоћи да научите да чујете себе и вешто изградите тактике за интеракцију са токсичним људима.