Седи, дај пет! Практични водич за развијање здравог самопоштовања

Повећање самопоштовања није само бесмислено, већ и изузетно штетно. Јер се самопоштовање може само СТВОРИТИ. Ова књига, коју је написала психолог и оснивач центра „Јарко“ Јарослава Риндина, говори о томе шта вас одваја од жељеног адекватног самопоштовања. Након што завршите неколико вежби и предузмете 5 једноставних корака, више нећете желети да се љуљате на емоционалним љуљашкама „Ја сам лепа - ја сам потпуна нула“ и да се одвојите од осећања „исправно - погрешно“. Захваљујући овој књизи, пуној блиставог хумора и љубави према животу, ви ћете: - искључити из лексикона фразу: „Никада нећу моћи ово да урадим“ - уклонити редослед важности од оних који вас критикују - научити да искрено, као одрасла особа, постављате границе - створити контакт са телом и бити у стању да чујете његове сигнале - разумети како да створите здраво самопоштовање за своје дете.