Ум влада расположењем. Промените своје мисли, навике, здравље, живот.

Да ли вам се расположење мења? Да ли вам се мисли врте у глави и спречавају вас да се концентришете на било шта? Да ли се ваши проблеми гомилају као снежна грудва? Књига „Ум влада расположењем“ је бестселер број 1 у когнитивној психотерапији широм света. Описује методе које су већ помогле хиљадама људи да превазиђу депресију, анксиозност, бес, стрес, жељу за алкохолом и дрогом и тешкоће у односима са другим људима. Посматрајући себе и радећи вежбе, читаоци ће научити да промене мисли које им стварају емоционалну нелагоду, али ће такође вежбати вештине решавања широког спектра проблема. Књига је намењена широком кругу читалаца.