Прихватите своје тело и његове карактеристике: Рад са емоцијама, окидачима, комплексима, прошлим искуствима

Да ли мрзите своје тело? Да ли сте дубоко незадовољни својим изгледом, обликом или тежином – толико да избегавате да се погледате у огледало или се плашите да се сликате? Ако јесте, нисте сами. Незадовољство телом, па чак и мржња према телу, достигли су глобални ниво у нашој култури – посебно међу женама и девојчицама. Али не морате да живите живот прожет осећањима стида и самопрезира. Овај часопис нуди излаз из таме. Утемељена на когнитивно-бихејвиоралној терапији (КБТ) заснованој на доказима и дубинској психологији, радионица нуди двострани приступ лечењу негативне слике тела како бисте се буквално могли осећати удобније у својој кожи. Пронаћи ћете моћне вештине које ће вам помоћи да управљате стресом и интензивним емоцијама које долазе са мржњом према телу, као и стратегије које ће вам помоћи да развијете дубљи осећај самопоштовања.