{"product_id":"povedencheskaya-aktivatsiya-pri-depressii-9785604941331","title":"Поведенческая активация при депрессии","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eУкрепите мотивацию, улучшите настроение и найдите выход из депрессии\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВы часто чувствуете грусть, апатию или безнадежность? Впадаете в тревогу, теряетесь перед лицом небольших на первый взгляд затруднений или постоянно испытываете физическую и психологическую усталость? Утратили интерес к занятиям, которые приносили вам радость? Если все это про вас, возможно, вы страдаете от депрессии. Важно знать, что вы не одиноки и что надежда на выздоровление есть. Если вы никак не можете выбраться из порочного круга плохого настроения, отсутствия мотивации и отчаяния, то эта книга поможет вам. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВ ее основе — поведенческая активация, метод лечения депрессии с доказанной эффективностью, и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта книга поможет вам разработать собственный план для улучшения настроения (и следовать ему!). Вы также узнаете о мощных инструментах на основе практик осознанности, самосострадания и благодарности, усиливающих позитивный настрой и дающих надежду. Самое главное, вы узнаете, как преодолеть инерцию депрессии, чтобы снова заняться тем, что когда-то приносило удовольствие, и найти новый смысл и цель в жизни.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45099401084981,"sku":"9785604941331","price":2240.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/0199eb99-e9d0-7295-9b11-364648aceb03.webp?v=1776248253","url":"https:\/\/belavrana.com\/sr\/products\/povedencheskaya-aktivatsiya-pri-depressii-9785604941331","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}