Корисна књига о вишку и штетности: Како престати да се борите са собом, разумете своје тело и почнете правилно да једете

Не постоји начин да добијете битку са сопственим телом. Наше тело упорно шаље сигнале када смо под стресом или се преједамо, али ми једноставно одбијамо да их приметимо. Либи Вивер, аустралијска биохемичарка и нутриционисткиња са скоро двадесет година искуства, сигурна је да је једини начин да повратите контролу над својим телом, осећате се сјајно и изгледате сјајно да зауставите бескрајну трку са килограмима и ослушкујете себе. У својој новој књизи, она говори како да престанете да се узнемирате због непријатног броја на ваги и створите услове да ваше тело почне да сагорева масти. На основу холистичког приступа здрављу, др Либи идентификује девет фактора који утичу на промену тежине: емоције, калорије, хормони стреса, полни хормони, цревне бактерије, инсулин, јетра, штитна жлезда и нервни систем. Сваки одељак књиге садржи контролне листе, студије случаја, савете и препоруке за употребу ензима и лековитог биља (не заборавите да се консултујете са својим лекаром!).