{"product_id":"pochemu-ya-zastrevayu-v-navyazchivykh-myslyakh-spravitsya-s-trevozhnostyu-i-otkryt-put-k-spokoistviyu-9785042177699","title":"Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»...\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eМногие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся — и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eАвтор книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЭта книга:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- для тех, кто устал от тревог и навязчивых мыслей;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- предлагает 52 метода тренировки силы ума;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- показывает, что зацикленное мышление — это не слабость, а попытка психики защититься от боли;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- учит отпускать лишнее, понимать свои эмоции и возвращаться к настоящему моменту;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- помогает обрести внутреннее равновесие, ясность и контакт с собой.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЧуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно — достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45099375296565,"sku":"9785042177699","price":1080.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/019c2d64-0e61-7058-9a9b-0720279c5d06_b4198fcc-ad3b-4c1c-a3b9-75fb329618c8.webp?v=1776220233","url":"https:\/\/belavrana.com\/sr\/products\/pochemu-ya-zastrevayu-v-navyazchivykh-myslyakh-spravitsya-s-trevozhnostyu-i-otkryt-put-k-spokoistviyu-9785042177699","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}