Обновите себе: Како се опоравити од психолошке трауме и постати јачи

Живимо у ери сталних промена, број разлога за забринутост расте из дана у дан. Међутим, тешке околности не само да могу постати извор стреса, већ и открити потенцијал раста који је у нама инхерентан, помоћи нам да се прилагодимо новим условима, а можда и потпуно променимо своје животе. Често су то неочекивани и непријатни догађаји који подстичу промене које смо дуго одлагали. Познати психолог Скот Бари Кауфман и Џордин Фајнголд, лекарка и специјалиста за позитивну психологију, говоре о томе како веровати у себе истражујући своје тело, ум и свет око себе. Након читања ове књиге, сазнаћете шта је посттрауматски раст и како преживети психолошку трауму, које су личне снаге, како прекинути циклус преваре и штету перфекционизма. На њеним страницама ћете пронаћи и практичне задатке који ће вам помоћи да боље упознате себе и искористите негативна искуства за лични раст.