Ослобађање осећања: Како превазићи последице негативних искустава из детињства и спречити их да вам уништавају живот

Практични водич који ће вам корак по корак помоћи да решите проблеме везане за емоционалну везаност и изградите јаке, поуздане и срећне односе. Нису сви родитељи у стању да свом детету пруже поуздан темељ - неки не обраћају пажњу на емоционалне потребе, неки их игноришу или, напротив, претерано их штите. Као резултат тога, у одрасло доба улазимо са искривљеном емоционалном сликом о себи и свету. Негативна подсвесна уверења из детињства утичу на самопоштовање, самоперцепцију и одговорност, терају нас да јуримо за идеалом, спасавамо друге, изгоримо на послу и останемо у везама које не доносе радост и срећу. Трејси Кросли, психотерапеуткиња и стручњак за везе, нуди корак-по-корак програм који ће вам помоћи да разумете свој стил емоционалне везаности, схватите одакле долазе обрасци понашања, шта мислите да вам значе и како да се решите оних који вам штете. Уз овај јасан и пријатељски водич, ви ћете: - научити да чујете и поштујете своја осећања - повратити самопоштовање, осећај значаја и постојаност у везама - престати да стално и пажљиво анализирате све - моћи ћете да се решите страха, анксиозности и кривице - успоставити везу са собом и другим људима. За кога је ова књига: За оне чија је несигурна везаност у детињству довела до емоционалних проблема у одраслом добу. За оне који желе да оставе прошлост иза себе, изграде здраве односе и крећу се кроз живот са лакоћом.