Свесно кување: Користан дизајнер за доручке, ручкове и вечере за сваки дан

Дарја Савељева је нутрициониста и специјалиста за психолошку корекцију понашања у исхрани. Уврштена је у ТОП-50 међу свим блоговима на Зен платформи према независним оценама. Дарја Третјакова је фотографкиња, ауторка канала о здравој и веома укусној домаћој храни. Мајка двоје деце која једе све са задовољством. Књига коју држите у рукама је много више од ПП рецепата. Ово је прави дизајнер исхране, помоћу којег можете изградити своју идеалну исхрану. Мала теоријска база ће вам помоћи да се боље снађете у теми и разумете како наше тело функционише и шта му је заиста потребно. Научићете не само да кувате укусна и здрава јела, већ и да изградите исхрану која брине о вама. Без „досадних груди“ и суве хељде! Комбинујући предложена јела, прилагодићете своју исхрану тако да увек будете сити, осећате се пријатно и истовремено уживате у храни. Књига садржи рецепте за доручке, ручкове, вечере, па чак и десерте! У њој ћете пронаћи све, од крем супа до паштета и рилета, рецепте без млека, глутена и белог шећера, као и идеје за јела која можете понети са собом и имати пун оброк у било којим условима. „Свесно кување“ је јединствена књига-конструктор која ће вам помоћи да изградите здраву исхрану. Аутори су сигурни: важно је да се не ограничавате ни у чему у исхрани, тако да можете одабрати састојке за „конструкторе“ у зависности од ваших преференција. Рецепти представљени у књизи помоћи ће вам да се решите унутрашњих упалних процеса, вратите здравље и енергију.