О стресу. Како стрес претворити у ресурс (#ecopacket)

Размишљање о стресу као о нечему „токсичном“ или као о проблему који треба избегавати је веома штетно. Стрес је неизбежан и све наше реакције на њега су нормалне. У ствари, можемо чак рећи да је стрес неопходан за развој отпорности. Када се суочите са напетошћу или претњом, нема ништа нездраво у анксиозности, нервози, убрзаном откуцају срца и дисању. Природне реакције на стрес нису само здраве, већ су и неопходне за здравље и снагу. Као што је рекао Френклин Рузвелт: „Једино чега се морамо плашити је сам его страха.“ Дакле, на нама је да потражимо одговор на питање „како смањити стрес“ или да га претворимо у снагу и подручје за сопствени раст. Ако изаберете ово друго, ова књига ће бити ваш помоћник и водич у томе да постанете јака и самоуверена особа.