Помодоро метод: Управљање временом, инспирацијом и концентрацијом

Помодоро техника је створена да користи време као вредног савезника који ће вам помоћи да постигнете оно што желите, на свој начин, како бисте могли континуирано да напредујете у свом раду или учењу. Овом методом ћете научити како ваш мозак функционише и свесно ћете одредити како да се носите са ометањима. Такође ћете научити да водите континуирани дијалог са собом, да посматрате себе и да се не обмањујете. Помодоро техника може да уради следеће: ? Ублажи анксиозност повезану са офанзивом. ? Побољша фокус и концентрацију елиминисањем непланираних прекида. ? Повећа свест о доношењу одлука. ? Повећа мотивацију и одржи је. ? Ојача одлучност за постизање циљева. ? ​​Побољша процес планирања, како квалитативно тако и квантитативно. ? Поправи процес рада или учења. ? Ојача одлучност да се настави деловање у тешким ситуацијама. О АУТОРУ: ФРАНЧЕСКО ЋИРИЉО је проналазач Помодоро технике. Иноватор у области метода за побољшање процеса, као и предузетник, програмер софтвера, ментор и тренер, Франческо је обучио хиљаде људи широм света. Тренутно предаје на Берлинском факултету за економију и право. Франческо такође води Cirillo Consulting, где развија нове алате и методологије за побољшање индивидуалног и тимског учинка. ЦИТАТ: „Превише унутрашњих ометања је сигнал нашем мозгу да се не сналазимо са оним што радимо.“ „Пауза од три до пет минута вам омогућава да се одвојите од посла. Ово даје вашем уму прилику да асимилира оно што је научио у последњих 25 минута.“ „Корисна метода за памћење тока вашег дана је да направите резиме дана, почевши од најновије активности и враћајући се на прву.“ РЕЦЕНЗИЈЕ: „Аутор „Помодоро методе“ показује, користећи конкретне примере, како правилно планирати своје дневне задатке, бити мање ометани и постићи више. Књига ће бити корисна свима који желе да се ослободе бриге о сложеним задацима, престану да одлажу ствари за касније и коначно преузму контролу над својим временом.“ — Наталија Скорњакова, уредница „Lifehacker“-а