Замка навике. Како побећи од заглављивања у проблемима и постићи изванредне резултате

Како можете променити свој живот када вас алати на које сте се ослањали почну да изневеравају? Колико често се затекнете у ситуацији да мислите да треба да се „преокренете“ или да се „трудите више“? Када то учините, ваш мозак удвостручује снагу и омета вас. У књизи „Позната замка“, неуронаучник Норман Фарб и клинички психолог Зиндел Сегал објашњавају да мозак има две мреже - мрежу за решавање проблема која се ослања на навике и сензорну мрежу која вам помаже да научите нове ствари. Када сте под стресом или заглављени, можете користити технику „сензорног тражења“ да бисте повећали своју отпорност, благостање, здравље и креативност у било којој ситуацији. Заснована на деценијама научних истраживања и испуњена једноставним вежбама и практичним техникама пажње, књига „Позната замка“ истражује моћ сензорног искуства да вас ослободи заглављивања у проблемима и препрекама и помогне вам да превазиђете животне изазове.