Једноставан начин да живите свесно

Пажња је у сржи Аленовог „Лаког начина“ и камен темељац његове филозофије. Вежбањем пажње у свакодневном животу, постићи ћете конкретан, опипљив резултат: постаћете срећнија особа.
Ова књига ће вам помоћи да смањите стрес, решите се анксиозности, брига и депресије, уживате у све већем осећају среће и хармоничним односима са другима, а да притом задржите мир и потпуну контролу над собом и својим животом.
У овој књизи, Ален Кар разоткрива илузије и предрасуде које нас држе заглављене у негативним мислима и деструктивним обрасцима, и показује како да стекнемо јасноћу и преузмемо контролу над својим животима фокусирајући се на то ко заиста јесмо и ослобађајући се навика које нам штете.
Аленов „Лаки начин“ се широко користи за лечење широког спектра поремећаја и зависности, од алкохолизма и наркоманије до коцкања и аерофобије. Ова метода је већ помогла милионима људи да промене своје животе на боље. Може помоћи и вама.