Једноставан начин да зауставите емоционално једење

Јединствена метода за превазилажење нездраве жеље за храном и преједања од аутора супер-бестселера „Лак начин да престанете са пушењем“, која не захтева снагу воље, дијете или самоконтролу.

Ова књига има за циљ да вам помогне да окончате патњу коју доноси преједање и постигнете срећу. Уз Алена Кара, истражићете своје емоције и разумети психолошке разлоге који стоје иза вашег преједања. Такође ћете се ослободити предрасуда и претпоставки које нам усађују прехрамбена и индустрија брзе хране, стварајући зависност од нездраве хране и изазивајући преједање.

Пратећи једноставна упутства, прекинућете компулзивну навику „потеривања“ негативних емоција – безболно, без снаге воље или повлачења, без дијета или самоодрицања, без жртвовања или ускраћивања било чега. Моћи ћете да једете онолико своје омиљене хране колико желите, кад год желите, уживате у храни и у потпуности уживате у животу.

Аленов „Лаки начин“ постао је најуспешнија метода за одвикавање од зависности од никотина и сада се широко користи за лечење широког спектра поремећаја и зависности, од алкохолизма и наркоманије до коцкања и аерофобије. Ова метода је већ помогла милионима људи да промене своје животе на боље. Може помоћи и вама.

Прочитајте ову књигу, решите се емоционалног преједања и зависности од нездраве хране, постаните слободни и уживајте у животу!