Комплексни ПТСП: Како се носити са бесом и страхом и повратити свој идентитет. Радна свеска

Практични водич за оне који су доживели трауматски догађај у свом животу и пате од његових последица. Стручњак у области трауме, клинички психолог Тамара Меклинток-Гринберг детаљно испитује симптоме посттрауматског стресног поремећаја и пружа многе вежбе које ће помоћи у покретању процеса излечења. Комплексни посттрауматски стресни поремећај, или КПТС, је последица комплексне трауме. Траума је узрокована поновљеним догађајем, почевши од детињства, а то је утицало на перцепцију себе и других људи. Они који су се сусрели са КПТС доживљавају бол, кривицу, анксиозност, не верују људима и имају лоше разумевање себе. Тамара Меклинток-Гринберг, клинички психолог, стручњак за рад са траумама и депресијом, креирала је радну свеску која ће помоћи у превазилажењу КПТС и враћању себе. Ауторски програм је заснован на признатим научним методама: когнитивно-бихејвиорална терапија, терапија прихватања и одговорности, дијалектичко-бихејвиорална терапија. Вежбе можете радити сами или уз помоћ терапеута. Водич ће вам омогућити да: • препознате ПТСП и разумете његове узроке • превазиђете страх, унутрашњу напетост и избегавање • контролишете негативне емоције и водите испуњен живот • створите и одржавате односе засноване на поверењу, једнакости и поштовању. Коме је књига намењена? За оне који су доживели трауматски догађај у свом животу и пате од његових последица.