Нутритивни компас: О храни и њеном утицају на тежину и здравље

О аутору: Бас Каст је новинар и аутор популарно-научних књига. Због нездравих прехрамбених навика и начина живота, доживео је срчани удар у 35. години; штавише, упркос јутарњем трчању, активно је добијао на тежини. Да би повратио здравље, аутор је неколико година свог живота проучавао стотине студија и књига о дијететици и исхрани, а затим је сва стечена знања структурирао у књизи „Исхрањивачки компас“. Питања на која ће књига одговорити: - Који је разлог што у свакодневном животу једемо више него што сагоревамо? И како можемо зауставити и преокренути овај процес? - Да ли заиста морамо патити од глади да бисмо изгубили неколико вишка килограма? - Како можете себи ништа не ускраћивати и спречити вишак килограма? - Које су тајне ефикасне дијете са дуготрајним ефектом? - Да ли постоје намирнице које нас прерано стари? Награде: - Бестселер у Немачкој: први ред на ранг листи више од 12 месеци. - Најбоља популарно-научна књига 2018. године. Карактеристике књиге ОВО ЈЕ ВАША ПОСЛЕДЊА КЊИГА О ИСХРАНИ! Не постоје забране, ограничења или начини за брзо мршављење, али постоје објективне информације о свему што научници и лекари данас знају о храни и њеном утицају на тежину и здравље.