Књига самољубља: Терапеутска стратегија за самоподршку и прихватање

Ако мислите да нисте довољно добри (талентовани, способни, успешни — подвуците по потреби), да не можете ништа да урадите, колико год се трудили, да се ваш рад уопште не цени, ако сте уморни од тога да се трудите да будете похваљени или барем примећени — ова књига је за вас. Психологиња Ејми Тран ју је креирала да помогне људима са ниским самопоштовањем, који пате од анксиозности и самоконтроле, синдрома преваранта и перфекционизма. Ауторка подстиче да се не плашите саморефлексије, да средите старе негативне навике и стекнете корисне. Научићете шта су аутоматске мисли, замке размишљања и дубока уверења, како настају и учвршћују се у нашим главама и шта су. Љубазни савети и једноставна питања Ејми Тран побољшавају ваше разумевање тешких животних ситуација, ауторкини смешни цртежи подижу вам расположење, а технике опуштања помажу у ублажавању менталног и физичког стреса. Главни циљ ове књиге је да нас научи да волимо и прихватамо себе.