Како се носити са тешким ситуацијама: стрес, анксиозност, промене, кризе, проблеми у везама

Стално се суочавамо са тешкоћама, оне су део живота. Понекад нам је потребна храброст или флексибилност, у другим ситуацијама треба брзо и одлучно деловати, а понекад је довољно уложити мали напор да прилагодимо сопствено размишљање, променимо став према проблему и носимо се са стресом и анксиозношћу. Светске кризе, проблеми на послу, болест, губитак, развод – ова књига ће предложити брзо и ефикасно решење за већину непријатних ситуација са којима се свакодневно суочавамо. Ово је кратак водич за животне вештине које ће нам бити корисне у решавању проблема, као и скуп „прекидача“ – техника које ће помоћи да брзо променимо перцепцију ситуације из негативне у позитивну.