Како се ослободити стреса и лоших навика: Свесна решења за ум, тело и односе
| Автор | Сигел Роналд Д. |
| Издательство | Питер |
| Серия | Мој лични психолог |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-4461-2978-2 Скопировано |
| Страниц | 400 |
| Обложка | Тврди повез |
| Формат | 24,1x17,1x3,6 |
Живот нам свакодневно баца неочекиване препреке и изазове. Вежбање свесних одлука ће вам помоћи да се носите са њима без много напора. Може се користити без посебне обуке и без губљења додатног слободног времена. Познати психотерапеут и стручњак за пажљивост др Роналд Сигел нуди ефикасне стратегије пажљивости које можете користити док путујете на посао, шетате пса или перете судове.
Живот нам свакодневно баца неочекиване препреке и изазове. Вежбање свесних одлука ће вам помоћи да се носите са њима без много напора. Може се користити без посебне обуке и без губљења додатног слободног времена. Познати психотерапеут и стручњак за пажљивост др Роналд Сигел нуди ефикасне стратегије пажљивости које можете користити док путујете на посао, шетате пса или перете судове.
Флексибилни, корак-по-корак акциони планови ће вам помоћи:
• постати фокусиранији и ефикаснији у свакодневном животу;
• носити се са тешким осећањима као што су бес и туга;
• продубите везу са супружником или партнером;
• осећају се одморно чак и након напорног дана;
• обуздати нездраве навике;
• пронаћи олакшање од анксиозности и депресије.
Почните да живите уравнотеженији живот већ данас.
У онлајн продавници су доступне следеће опције плаћања:
- Готовина или банковна картица приликом преузимања.
- Банковном картицом онлајн.
Информације ће се појавити касније
