Све је то мозак! Како се решити анксиозности, депресије и беса

ПРАКТИЧНИ ВОДИЧ ЗА ОНЕ КОЈИ ЖЕЛЕ ДА СТЕКНУ ПРИЈАТЕЉЕ ГЛАВОМ. Напад панике на путу до посла, анксиозност због пропуштања рока, свађа са партнером, несаница због депресивних мисли о будућности... Ако је ово за вас обичан уторак, онда је ваш јадни мозак већ на ивици нервног слома и потребна му је помоћ! Др Фејт Харпер, психолог у пракси, ауторка бестселера и TEDx говорница, на приступачан и духовит начин објашњава како мозак функционише и зашто лако упадамо у депресију или зависност, нервирамо се због ситница, искаљујемо бес на вољенима - и како изаћи из овог зачараног круга. САМО 3 КОРАКА ДО МЕНТАЛНОГ ЗДРАВЉА: • разумети шта се дешава са вашим мозгом • научити заиста функционишуће праксе за побољшање благостања • креирати индивидуални програм исцељења на основу ваших потреба. Раније је књига објављена под насловом „Не волите свој мозак! Моћне праксе за ослобађање од анксиозности, депресије и беса“.