Емоције. Не дозволите да вас околности и људи око вас иритирају (#ecopacket)

„Шта могу да урадим да не изгубим живце?“ је питање које се често поставља психолозима. Да ли треба да га игноришем? Да ли треба да знам када да се опустим? Да ли треба да користим формуле за самохипнозу? Да ли треба да се шалим? Наравно, све ово заслужује озбиљну пажњу, сматрају аутори књиге. Али главно је проучавати ситуације када нам се живци „затежу као струна“, да бисмо могли да препознамо знаке приближавајућег „емоционалног торнада“, а затим да избегнемо његову разорну силу. А ако вас затекне олуја која ми „иде на живце“, онда ће вам књига пружити богат арсенал вербалних техника које све и свакога стављају на њихово место.