Шта ће помоћи код депресије. Како живети када више немате снаге (#екопакет)

Након што је лекар дијагностиковао ауторки анксиозно-депресивни поремећај и написао јој рецепт, она је почела да узима антидепресиве и постепено се довољно освестила да почне да схвата како да живи даље и како да се издржава. Данас, лично искуство, искрено интересовање за тему и жеља да се поделе сопствена достигнућа могу бити много кориснији од академских приручника са обиљем медицинских термина, које неприпремљена особа, посебно она која пати од смањене концентрације и повећаног умора услед депресије, једноставно не може сама да схвати. Идеја ауторке је да вас подстакне да слушате свој унутрашњи глас, верујете му и, на основу предложених техника, смислите и примените своје. Изаберите нешто што вам се свиђа. А затим смислите своје методе и бићете свој сопствени антидепресив!