Будите сами са собом: Књига о бризи о менталном здрављу

„Нећу успети“, „сви људи су као људи, а само ја...“, „Опет сам избрбљао нешто глупо“... Сви понекад мислимо да су они око нас успешнији и срећнији, али са нама нешто није у реду: нисмо довољно способни, превише дебели, ниски, пегави, изгледамо некако смешно и генерално нисмо достојни успеха, среће и љубави. Ако се осећате исто и често вас заноси неоснована самокритика, ова књига је за вас! У њој, познати корејски психолог Парк Џин-јанг испитује најчешће проблеме са којима се тинејџери суочавају, објашњава како да се носите са њима и показује да смо БОЉИ, ПАМЕТНИЈИ и ЈАЧИ него што мислимо. Захваљујући овој књизи ћете: - научити да разумете своја осећања без осуђивања или обезвређивања, а такође разумети зашто доживљавамо негативне емоције и како оне могу бити корисне - престати да се задржавате на својим недостацима, прекоревајући се због грешака и плашећи се неуспеха - научити како да правилно постављате циљеве и постигнете жељени резултат - почети да се опходите према себи са пажњом и љубављу - стећи самопоуздање у себе, своје способности и неограничене могућности. Постани свој најбољи пријатељ!