Дар. 12 кључева за унутрашње ослобођење и самоспознају

Практичан и инспиративан водич за исцељење душе. Друга књига ауторке бестселера Њујорк тајмса „Избор“ и вишеструко награђиване ауторке Едит Егер. Научићете како да прекинете деструктивне обрасце понашања, престанете да ограничавате мисли и пронађете унутрашњу слободу. У својој новој књизи, Едит Егер развија своју идеју исцељења и предлаже пут који нежно и пажљиво помаже у промени мисли и уверења која нас држе заробљенима прошлости. Др Егер објашњава да најгори затвор у коме се нашла није био онај у који су је послали нацисти, већ онај који је сама створила за себе, затвор сопственог ума. Ауторка описује 12 најчешћих ставова које познаје, а који нас лишавају слободе, укључујући жртву, избегавање, самоигнорисање, стид, осуду, неопроштај, страх, очај, а такође нуди и алате за њихово елиминисање. Свако поглавље прате приче из живота др Егер или живота њених пацијената и укључује питања и закључке који подстичу на размишљање. Ова књига ће вам помоћи да: Пронађете снагу када се чини да нема наде. Ослободите се својих самоограничавајућих уверења. Суочите се са тугом и стидом. Погледајте како нас бес заробљава и како се можете ослободити. „Дар“ је саосећајна, разумевајућа и подржавајућа књига која одражава наше рањивости и заједничке изазове са којима се сви суочавамо. Ова књига је инспиративна и нуди савете о томе како да се ослободимо својих личних затвора како бисмо пронашли исцељење и уживање у животу. Од аутора Многи од нас познају осећај заробљености у сопственом уму. Наше мисли и уверења не само да одређују како се осећамо, шта радимо и шта смо способни, већ нас често ограничавају и у ономе што осећамо, радимо и можемо да урадимо. Током година, открио сам да се уверења која нас заробљавају развијају и манифестују појединачно за сваког од нас, али унутрашњи затвори који узрокују да сви патимо су универзални. Ова књига је осмишљена као практичан водич који ће нам помоћи да дефинишемо своје унутрашње ропство, идентификујемо категорије сопствених затвора и развијемо начине да се ослободимо из њих. У сваком поглављу истражујем заједнички затвор у нашим умовима, проблеме који га окружују и како он утиче на вас, илуструјући то причама из мог живота и праксе. На крају сваког поглавља налазе се кључеви за ослобађање себе из тог затвора. Неки кључни елементи укључују питања која ћете можда прво морати да обрадите у дневнику, разговарате са пријатељем од поверења или чак са својим терапеутом; други су практични кораци које можете одмах предузети да бисте побољшали свој живот и односе управо сада. Иако исцељење није линеаран процес, намерно сам структурирао поглавља у редоследу који одражава путању мог путовања ка слободи. Међутим, поглавља се могу читати појединачно или било којим редоследом. Препоручујем да користите ову књигу на начин који је најпогоднији и најбољи за вас, јер ви сами креирате свој пут. За кога је ова књига? За оне који траже начине да реше психолошке проблеме и ослободе се мисли и понашања који нас држе заробљенима у сопственим умовима. За свакога ко је заинтересован за психологију људских односа.