Изађите из зачараног круга! Како оставити проблеме у прошлости и пустити срећу у свој живот

Ако вам се чини да вас исти проблеми прогањају годинама, свађе са вољенима су постале предвидљиве, а неуспеси на послу се понављају изнова и изнова, онда... не умишљате ствари! Ови обрасци нису случајни - њихово порекло мора се тражити у детињству, и није битно да ли је оно било срећно или трауматично. Научивши одређене обрасце понашања као дете, репродукујете их изнова и изнова, чак и ако ваш живот постаје све мање миран и срећан. Али постоји излаз! Водећи амерички психотерапеути Џефри Јанг и Џенет Клоско, творци схема терапије, у својој књизи говоре како и зашто газимо на исте грабуље и које ће акције помоћи да се прекине зачарани круг и промени ваш живот на боље. Из ове књиге ћете научити: - како да утврдите у ком сте обрасцу заглављени - како искуства из детињства утичу на формирање образаца понашања - како да помогнете вољенима да се носе са негативним понашањем - како да изађете из циклуса самоуништења - како да постанете срећни, а да притом останете своји.