Снага воље. Како је развити и ојачати

Снага воље се предаје на Станфорду! Овај курс је невероватно популаран међу студентима - сви желе да ојачају своју снагу воље. Али до сада није било наставника који би се обавезао да направи научно заснован курс на ову тему, претражи туђа истраживања и спроведе свој. Све да би доказао да се ова вештина може тренирати и научио свакога ко жели да научи како да је развије. Тај наставник је била психолог, др Кели Мекгонигал - која је касније написала књигу „Инстинкт снаге воље“, коју смо објавили под насловом „Снага воље“. Управо је она донела идеју о курсу о тренирању снаге воље на кампус водеће пословне школе на свету, развила је и предаје је до данас, добијајући захвалност студената и многе награде за наставу. Када би нас питали коју књигу из портфолија наше издавачке куће бисмо препоручили свима да прочитају без изузетка, то би била „Снага воље“. Шта нас је заинтригирало у књизи: Испоставило се да се снага воље може тренирати као мишићи. Што чешће тренирате, лакше је користити. Позиција „радим на задатку 10 минута, а онда могу да одустанем“, чудно, знатно повећава шансе за завршетак задатка. Сан и одмор директно јачају снагу воље, и смањују стрес. Чињеница је да напето тело покушава свим снагама да нас усмери ка задовољству, чак и ако је то упитно са становишта дугорочних циљева.