{"product_id":"vyiti-iz-depressii-kak-vzyat-sebya-v-ruki-i-vnov-zakhotet-zhit-9785042057779","title":"Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить","description":"\u003cp\u003eВ современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями? - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам? «Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44824678989877,"sku":"9785042057779","price":860.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/0192cc6f-c51f-77f7-b801-874d951b2fc1.jpg?v=1764978088","url":"https:\/\/belavrana.com\/products\/vyiti-iz-depressii-kak-vzyat-sebya-v-ruki-i-vnov-zakhotet-zhit-9785042057779","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}