{"product_id":"umnye-kalorii-kak-bolshe-est-menshe-trenirovatsya-pokhudet-i-zhit-luchshe-9785171176099","title":"Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше","description":"\u003cp\u003eЕсли избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение \"качественным\" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748280463413,"sku":"978-5-17-117609-9","price":1200.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/ng2nc8ekrgnpgz21hylqxikbtopp4a5n.webp?v=1764799697","url":"https:\/\/belavrana.com\/products\/umnye-kalorii-kak-bolshe-est-menshe-trenirovatsya-pokhudet-i-zhit-luchshe-9785171176099","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}