{"product_id":"pozvolte-sebe-chuvstvovat-kak-razobratsya-v-svoikh-emotsiyakh-i-nauchitsya-ponimat-sebya-i-okruzhayushchikh-9785042057731","title":"Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих","description":"\u003cp\u003eМЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: • понимать свои и чужие эмоции • выражать чувства здоровым способом • определять истинные причины своих переживаний • регулировать настроение и душевное состояние • использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44824678760501,"sku":"9785042057731","price":860.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/01928e8b-3a4c-7792-90b7-2662742cdaae.jpg?v=1764978064","url":"https:\/\/belavrana.com\/products\/pozvolte-sebe-chuvstvovat-kak-razobratsya-v-svoikh-emotsiyakh-i-nauchitsya-ponimat-sebya-i-okruzhayushchikh-9785042057731","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}