{"product_id":"osoznannaya-kulinariya-poleznyi-konstruktor-zavtrakov-obedov-i-uzhinov-na-kazhdyi-den-9785171535940","title":"Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день","description":"\u003cp\u003eДарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Дарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.Никаких \"скучногрудок\" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях. «Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749292109877,"sku":"978-5-17-153594-0","price":1940.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/sqasg7au0h5hu54wep07h4os671ouh0v.jpg?v=1764899862","url":"https:\/\/belavrana.com\/products\/osoznannaya-kulinariya-poleznyi-konstruktor-zavtrakov-obedov-i-uzhinov-na-kazhdyi-den-9785171535940","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}