{"title":"Сам себе психолог. Питер","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 128, 128);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"254\" data-end=\"357\"\u003e«Сам себе психолог» — серия книг, предоставляющих практические советы для улучшения качества жизни.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-start=\"357\" data-end=\"360\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 128, 128);\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eКниги серии предлагают читателям инструменты для самостоятельного анализа и решения психологических проблем, таких как тревожность, неуверенность, сложности в общении и другие.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eИздания оформлены в доступном формате, с понятным языком и практическими упражнениями.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"schaste-est-lyubov-spit-retsepty-uspekha-dlya-zhenshchin-kak-sovmestit-semyu-i-rabotu-9785446103645","title":"Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу","description":"\u003cp\u003eКак совместить семью и работу. Не хватает времени на себя любимую и своего единственного? Не успеваете совмещать личную жизнь и работу? Чувствуете себя «плохой» мамой и женой? Эти проблемы знакомы почти каждой женщине. Прочтите эту книгу, и вы узнаете, как: • сформировать индивидуальный стиль поведения с мужчиной• о чем с мужчиной говорить можно, а о чем категорически нельзя • как правильно кокетничать, чтобы получать желаемое, и многое другое. Накормите свое счастье, разбудите свою любовь, составьте свой рецепт успеха.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748231835701,"sku":"978-5-4461-0364-5","price":650.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/mpyuflyfalzn84gtrbun1wsxk13aco1d.jpg?v=1764794496"},{"product_id":"budda-i-einshtein-zashli-v-bar-kak-sovremennye-issledovaniya-mozga-tela-i-energii-pomogut-vam-prodlit-zhizn-9785446108282","title":"Будда и Эйнштейн зашли в бар. Как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь","description":"\u003cp\u003eДорогой читатель, цель данной книги — представить самый понятный, отчет об имеющихся духовных и научных открытиях, которые позволяют осознать, сколько мы способны прожить, и вооружают нас практическими инструментами для проживания самой долгой и здоровой жизни.Чтобы помочь вам достичь наивысшего владения своим разумом, телом и энергией, мы отправимся в большое духовное и интеллектуальное приключение космических масштабов, оставаясь твердо стоять обеими ногами на земле. Для начала мы выйдем в открытый космос, а затем вернемся из необъятной Вселенной в собственное тело.Мы опишем последние открытия в новой космологии, расскажем о теориях нейропластичности мозга, суперструн и эпигенетической теории эволюции, чтобы показать, что оживляющее космос сознание наполняет каждую клетку человеческого тела. Проще говоря, получая доступ к врожденной интуиции, мы подключаемся к вселенскому разуму.После доступного объяснения теории мы перейдем к практике, потому что понимание того, сколько лет может прожить человек, — лишь первая часть уравнения. Другая важная часть — овладение умением управлять собой, позволяющее реализовать данный потенциал. Мы предоставим пошаговые описания методик для увеличения продолжительности жизни, включая управление стрессом, правильное питание, достаточный отдых и активный образ жизни. Это поможет вам прожить ее наилучшим образом.Гай Джозеф Эль\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748235538485,"sku":"978-5-4461-0828-2","price":590.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/xtz05meqcegivz5k1ds3u671nu3w5xar.webp?v=1764794963"},{"product_id":"doktor-vremya-kak-zhit-esli-net-sil-zabyt-ispravit-vernut-9785446105830","title":"Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть","description":"\u003cp\u003eКнига «Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях «застревания» в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, — вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге «Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748238454837,"sku":"978-5-4461-0583-0","price":710.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/i1g951wye0pzshyc90i85zxfbglzgd4z.webp?v=1764795331"},{"product_id":"lider-naiznanku-9785446110117","title":"Лидер наизнанку","description":"\u003cp\u003e«Лидер наизнанку» - это книга о том, что лидерство у каждого своё.Непопулярные черты характера, неидеальные условия, чувства, о которых не напишут в глянцевом бизнес-журнале, тайные пружины-противоречия разных характеров — настоящие лидеры не похожи друг на друга, и среди них не может быть двух одинаковых. В этой книге вы найдете простые и подробные приёмы — как лидеру опираться на СВОЮ индивидуальность и жить СВОЮ жизнь.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748245598261,"sku":"978-5-4461-1011-7","price":710.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/e7nzb8v5cb6iyxje6f1gvey0a231tudj.webp?v=1764795769"},{"product_id":"psikhopat-ili-mudak-kak-zashchititsya-9785446109319","title":"Психопат или мудак. Как защититься?","description":"\u003cp\u003eВы хотите, чтобы вас использовали? Вы хотите, чтобы за ваш счет какой-то мудак решал свои психические проблемы? Вы хотите пойти на корм чужим тараканам? Тогда вам необходимо прочитать эту книгу, которая позволит отличить просто мудака от опасного психопата. Чем хороши психопаты? Их легко выявить. Для них существует множество удобных классификаций. Ими просто манипулировать. Конечно, не без помощи психологии. В этой книге содержится исчерпывающая информация, которая позволит вам проделывать эти три вещи (выявление, классификация, манипуляция) на житейском уровне. Никакой теории, только практика.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748251758645,"sku":"978-5-4461-0931-9","price":600.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/y2l09u0zh6yg1ymyec2e4l2rn1hd0ogz.jpg?v=1764796279"},{"product_id":"zhenshchiny-grebut-na-sever-dary-vozrasta-9785446112982","title":"Женщины гребут на север. Дары возраста","description":"\u003cp\u003eЭта книга — описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга. Эта книга не предлагает четкие «правила жизни», но я надеюсь, она о том, как «думать о них».Есть навыки, которые нужно приобрести, чтобы плыть на север по реке жизни. Это умение понять себя, делать правильный выбор, построить вокруг сообщество близких людей, знать, что и как рассказывать, талант быть благодарными. Особенно важно умение быть полезным.Книга приглашает читателей путешествие в лодке, плывущую по реке долгой любви. Неважно, есть семья или нет, нам необходимы близкие отношения с окружающими. От них зависит личное развитие: изоляция — кратчайший путь к застою. Мы будем изучать преимущества данного этапа жизни, такие как умение быть собой, прозорливость и благодать.Я использовала в названии книги глагол «грести», а не «плыть», потому что, стремясь поддерживать динамику, нужно прилагать усилия, во всем видеть хорошую сторону и изо всех сил сохранять направление движения на пути в холодную зимнюю страну.Существует правило, которое полезно помнить, путешествуя по реке времени: если проявлять находчивость, сохранять ясность ума и владеть своими чувствами, в жизнь придет радость. Когда все тщательно спланировано, вещи аккуратно упакованы, есть хорошие карты и проводники, дорога ведет в новые, прекрасные и возвышенные миры.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748265816117,"sku":"978-5-4461-1298-2","price":750.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/izp1svc0ej50y77mp7tj4f8nu5o3hic5.webp?v=1764797991"},{"product_id":"lovushki-razuma-i-lovtsy-dush-ubezhdeniya-menyayushchie-nashu-zhizn-ili-chto-zastavlyaet-nas-kupit-dyrku-ot-bublika-9785446110384","title":"Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь или Что заставляет нас купить дырку от бублика","description":"\u003cp\u003eКак мы попадаемся на чью-то удочку? .Почему начинаем плясать под чужую дудочку? .Что заставляет нас верить продавцам воздуха? .Об этом книга, которую Вы держите в руках. В отличие от других книг на тему когнитивных искажений в данной работе показывается, как именно когнитивные искажения делают нас уязвимыми для шарлатанов. На нас с Вами ведется настоящая охота, и каждую минуту на нас расставляют силки и ловушки, чтобы взять с нас деньги. Охотники на нас называют свои ловушки рекламой, маркетингом, связями с общественностью, технологией продаж. Научитесь видеть ловушки, не попадать в них и сбережете свой кошелек и даже свою душу.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748271845429,"sku":"978-5-4461-1038-4","price":590.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/1u5rcx84q10iy0i0ly8tsmfxjmzbjg57.webp?v=1764798693"},{"product_id":"kak-okazyvat-pervuyu-psikhologicheskuyu-pomoshch-zametki-psikhofilosofa-9785446114825","title":"Как оказывать первую психологическую помощь. Заметки психофилософа","description":"\u003cp\u003eПсихологически мы совершенно не готовы к серьезным потрясениям. Мы вообще психологически ни к чему не готовы. В школе нас учат, как оказывать первую медицинскую помощь. А вот как оказывать первую психологическую помощь не учат. Почему?Известный писатель и телеведущий Андрей Максимов знаком читателям как создатель собственной психологической системы «Психофилософия». Четыре книги, посвященные ей, стали бестселлерами.Книга «Как оказывать первую психологическую помощь. Записки психофилософа» обращена ко всем, кто задумывается о своей психике, кто хочет формировать себя. Она написана простым, доступным языком, содержит множество практических советов о том, как организовать свою психику, как противостоять страху, как общаться с детьми, близкими и далекими людьми, как помочь человеку, который пришел к Вам за психологической помощью…Она написана в период карантина и продиктована желанием помочь всем тем, кто хочет спокойней принимать самые жесткие вызовы времени.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748308643893,"sku":"978-5-4461-1482-5","price":810.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/urfe6nl484054n5hh9uvhla1cz2ielt2.webp?v=1764803006"},{"product_id":"milliony-shansov-kak-nauchit-mozg-ne-upuskat-vozmozhnosti-dostigat-tselei-i-voploshchat-mechty-9785446115440","title":"Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты","description":"\u003cp\u003eНейропсихолог, клинический психолог, профессор Джуди Хо объяснит почему наш мозг запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как расправиться с этим деструктивным образом думать и действовать.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748322144309,"sku":"978-5-4461-1544-0","price":870.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/au2aj1hyvprggmlv5q4bl7ckdf12qt7f.jpg?v=1764804338"},{"product_id":"pochemu-umnye-lyudi-sovershayut-gluposti-i-kak-ne-popast-v-kapkan-privychek-9785446115730","title":"Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек","description":"\u003cp\u003eМы часто действуем привычным для нас образом, даже не задумываясь. В результате получаем совсем не то, что ожидали, и удивляемся: как же так? Эта схема мышления срабатывает бессознательно и портит многое в отношениях и результатах, на которые мы рассчитываем. Как научиться обходить шаблоны мышления, понимать бессознательные действия, не совершать глупых ошибок, рассказывают эксперты в области рационального поведения Артур Фримен и Роуз Девульф.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748323487797,"sku":"978-5-4461-1573-0","price":800.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/xtk4rjiebpzsmeywaxvms6dszl36uac5.jpg?v=1764804534"},{"product_id":"vlast-emotsii-kak-upravlyat-svoimi-chuvstvami-9785446116829","title":"Власть эмоций. Как управлять своими чувствами","description":"\u003cp\u003eНа фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха? В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748352356405,"sku":"978-5-4461-1682-9","price":750.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/6elza8674yl3a63ti7w0yrvqnspx1u8p.jpg?v=1764807823"},{"product_id":"dalekie-blizkie-kak-zhit-s-chelovekom-s-pogranichnym-rasstroistvom-lichnosti-emotsii-granitsy-konflikty-9785446116874","title":"Далекие близкие. Как жить с человеком с пограничным расстройством личности: эмоции, границы, конфликты","description":"\u003cp\u003eЧто делать, если у близкого человека пограничное расстройство личности? Главное понять, что это не приговор! Если кто-то из родных имеет такой диагноз, вам нужны рабочие стратегии оказания помощи, а не жалость или стыд. Люди с пограничным расстройством личности с трудом регулируют эмоции, чувствуют себя отвергнутыми и склонны к саморазрушению. Джерольд Крейсман, психиатр, один из ведущих мировых экспертов по расстройствам личности, расскажет, как устанавливать границы, справляться с раздражением и правильно проявлять сочувствие. В конце каждой главы приведен алгоритм действий для конкретной ситуации: конфликта, гнева, обмана и расщепления личности. Благодаря книге вы справитесь с тревогой и поможете близкому человеку вести полноценную жизнь.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748359008309,"sku":"978-5-4461-1687-4","price":870.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/sdhb39iz01jndju2ifubgnfvebxntgpf.webp?v=1764808641"},{"product_id":"kolodets-detskikh-nevzgod-ot-stressa-k-khronicheskim-boleznyam-9785446116706","title":"Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням","description":"\u003cp\u003eДоктор Надин Берк Харрис, известный врач, оказывающий помощь детям с психологическими травмами, проводит глубокое исследования по выявлению связи между неблагоприятным детским опытом и развитием заболеваний. Это трогательная история, в которой Надин показывает судьбы маленьких и взрослых героев, а также делится собственной скорбью. Стараясь забыть тяжелое детство, мы играем в опасную игру, так как тело и мозг помнят все. Подавленные эмоции проявляются болезнями и неадекватными реакциями. Наша задача посмотреть на случившееся без трагизма, с целью самопомощи. Зная особенности психики, легче освободиться от чувства вины и стыда. Прочитав книгу, Вы станете бережнее относиться к себе и близким.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748369199157,"sku":"978-5-4461-1670-6","price":1140.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/0k619fd0i00p8b145v6o86hw590fl8c6.webp?v=1764810021"},{"product_id":"kak-perezhit-trudnye-minuty-zhizni-tselitelnoe-sochuvstvie-k-sebe-9785446115990","title":"Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе","description":"\u003cp\u003eВы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748378079285,"sku":"978-5-4461-1599-0","price":890.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/mla07sl9qpfolld35jvdd1kjl3svbwqh.webp?v=1764810962"},{"product_id":"lyubite-bolshe-srazhaites-menshe-navyki-obshcheniya-neobkhodimye-kazhdoi-pare-9785446129133","title":"Любите больше, сражайтесь меньше: навыки общения, необходимые каждой паре","description":"\u003cp\u003eВступая в отношения, мы ищем стабильности и безопасности, но вместо этого каждый день воюем из-за мелочей, ссоримся по пустякам, незаметно раним близких. И часто задаемся вопросом: «А что, если мы настолько разные, что не подходим друг другу?» Большинство из нас не умеют разбираться с конфликтами адекватно, ведь ролевые модели, которые мы усвоили еще в детстве не показывали, как справляться с обидами, недовольством и недопониманием. Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций, восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов – «состою в браке», «встречаемся» и даже «все сложно».В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий, 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748379947061,"sku":"978-5-4461-2913-3","price":650.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/dottfakc0c5tquvp4if0mfrw4dn2cgrf.jpg?v=1764811235"},{"product_id":"razum-ili-chuvstva-chto-vazhnee-kogda-reshil-izmenit-zhizn-k-luchshemu-9785446117024","title":"Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему","description":"\u003cp\u003eЭмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой? Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели. Потакая себе в страдании, мы провоцируем новые неприятности. Дисциплина мышления – основа успеха. Осознав, какие убеждения вредны, вы легко замените их на продуктивные и даже в критической ситуации сможете себе помочь. Жизнь станет насыщенной, а решения верными. В мире продано более 1 500 000 экземпляров книги!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748403834933,"sku":"978-5-4461-1702-4","price":840.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/goo0adtlraorksegc18yw9jrwyk84uml.jpg?v=1764814125"},{"product_id":"sem-praktik-prosvetleniya-programma-dostizheniya-spokoistviya-dobroty-i-mudrosti-9785446116317","title":"Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости","description":"\u003cp\u003eКак медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748408324149,"sku":"978-5-4461-1631-7","price":730.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/kwmhk2q3iky0jsars6slw4f441i9z2v0.webp?v=1764814572"},{"product_id":"ganbatte-delai-chto-mozhesh-i-bud-chto-budet-yaponskoe-iskusstvo-preodoleniya-trudnostei-9785446122554","title":"Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей","description":"\u003cp\u003eЯпонское искусство преодоления трудностей \"Ганбатте\" можно трактовать как \"Делай то, что можешь и будь, что будет\". Это книга о том, как развить в себе искусство принимать все, что происходит в твоей жизни, не снимая при этом с себя ответственности. Она содержит короткие послания для достижения целей, сохранения физической формы и умственного расслабления, визуализирования препятствий и способов их преодоления, умения концентрироваться и не расслабляться, когда это необходимо.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748480512053,"sku":"978-5-4461-2255-4","price":960.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/5dorhcm4ccsd2fjy6t17qgfeglw1dvq2.webp?v=1764820369"},{"product_id":"esli-mama-toks-kak-osvoboditsya-iz-vrazhdebnykh-otnoshenii-9785446122707","title":"Если мама - токс... Как освободиться из враждебных отношений","description":"\u003cp\u003eЧеловек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: «За что она так со мной?», «В чем моя вина?». Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748494045237,"sku":"978-5-4461-2270-7","price":1210.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/c1gx0987fqo9cvn02wx228vzoohy8zl3.webp?v=1764821533"},{"product_id":"zhit-a-ne-trevozhitsya-dnevnik-dlya-chuvstv-myslei-i-postavlennykh-tselei-9785446122592","title":"Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей","description":"\u003cp\u003eАвтор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.Что внутри?• Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо.• Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться.• Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей.• Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины.• Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты.• Определяем свои ценности и следуем им.И много чего еще.Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748497223733,"sku":"978-5-4461-2259-2","price":1300.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/1nwcdu6mmzg96f5lzax816iltbxheh45.jpg?v=1764821833"},{"product_id":"kogda-slova-ranyat-zashchiti-sebya-ot-krika-oskorblenii-rugani-9785446129799","title":"Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани","description":"\u003cp\u003eУзнайте как: - уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом - наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера - вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них - найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него. Эти сведения помогут вам независимо от того, подросток вы или взрослый, мужчина или женщина. Если у вас есть дети, книга поможет вам стать для них лучшим примером и ориентиром, а следовательно, уменьшить риск, что они перенесут практику насильственных взаимоотношений в собственную взрослую жизнь. Итак, начнем же наш путь к знаниям и силе, которые радикальным образом изменят вашу жизнь!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748525961269,"sku":"978-5-4461-2979-9","price":950.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/vblkopiiyw0f0rixjjczk982svasgnd1.webp?v=1764824525"},{"product_id":"ne-nado-nakruchivat-kak-obyasnit-mozgu-chto-vam-nichego-ne-ugrozhaet-9785446120260","title":"Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает","description":"\u003cp\u003eТревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748593004597,"sku":"978-5-4461-2026-0","price":840.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/5r4vxe39rckyrtt9uhpyrvfb1wap2ys9.jpg?v=1764828212"},{"product_id":"ne-norm-chto-psikhologi-ne-rasskazhut-o-trevozhnom-rasstroistve-panicheskikh-atakakh-i-depressii-9785446129843","title":"НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии","description":"\u003cp\u003eЭто веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, — забавных, ~*иногда странных*~, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748593102901,"sku":"978-5-4461-2984-3","price":1440.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/ooy2aarw7oubm7paz31br37x4kayszvd.webp?v=1764828219"},{"product_id":"povys-samootsenku-prekrati-volnovatsya-o-tom-chto-podumayut-lyudi-9785446129553","title":"Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди","description":"\u003cp\u003eЗнаете ли Вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства. В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, мы стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете. Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать \"нет\", нам нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы. Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни, с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748605194293,"sku":"978-5-4461-2955-3","price":950.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/12pb5oak7chxz64p7xhk0zx9gw87o0u5.webp?v=1764829364"},{"product_id":"svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoi-poka-ona-ne-raspravilas-s-toboi-9785446106370","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой","description":"\u003cp\u003eПеред любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748618465333,"sku":"978-5-4461-0637-0","price":2260.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/q074jbao0phm2kjub0hekt35aexilrji.jpg?v=1764831410"},{"product_id":"yaponskii-sekret-spokoistviya-9785446122844","title":"Японский секрет спокойствия","description":"\u003cp\u003eЭта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748647628853,"sku":"978-5-4461-2284-4","price":880.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/jsj038j76hgvjhku3vnezeb9n1np00xq.jpg?v=1764835987"},{"product_id":"begi-ot-nego-pochemu-nam-nravyatsya-plokhie-parni-i-kak-razorvat-toksichnuyu-svyaz-9785446122523","title":"Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь","description":"\u003cp\u003eПериоды любви и близости сменяются жестокостью и обесцениванием, эмоциональные качели мотают вас до возникновения чувства тошноты— такова реальность тех, кто застрял в токсичных отношениях. Обычно все начинается вполне безобидно, незаметно превращаясь в кошмар наяву. Поэтому никто не может сказать с уверенностью: «Меня это не касается и не коснется».Эта книга, написанная Шахидой Араби, авторитетным экспертом и автором бестселлеров в области психологического насилия, поможет вам не попасть в ловушку токсичных отношений или разорвать связь и исцелиться, если вы уже стали жертвой абьюза.• Как отличить нормальные отношения от абьюзивных по первым тревожным звоночкам• Какие приемы и техники используют манипуляторы• Как формируется зависимость от нарцисса• Почему дети токсичных родителей выбирают токсичных партнеров• Как избавиться от болезненной привязанности и излечить невидимые раны\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748657786933,"sku":"978-5-4461-2252-3","price":1300.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/i5u4powib76bn8bmzmqk6jyji60g2ohq.webp?v=1764837941"},{"product_id":"besposhchadnye-otnosheniya-kak-davat-otpor-gazlaiteram-abyuzeram-nartsissam-9785446123797","title":"Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам","description":"\u003cp\u003eПытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748659458101,"sku":"978-5-4461-2379-7","price":760.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/yzggr4msoyzcs4lfq06iwgw3rgnsn6k2.webp?v=1764838191"},{"product_id":"kak-perestat-byt-zhertvoi-i-prevratit-svoi-oshibki-i-nedostatki-v-dostoinstva-9785446122400","title":"Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинства","description":"\u003cp\u003eИногда стоит заблудиться, чтобы найти правильный путь. Потерять всё, чтобы понять, чего ты стоишь на самом деле. Быть брошенным. Быть преданным. Эта книга о том, как подняться на новую ступень развития после поражения. Как превратить свои недостатки в достоинства. Как из фатальных ошибок прошлого сотворить уникальный узор своей судьбы.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748696289333,"sku":"978-5-4461-2240-0","price":760.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/044enx4nl8wztb4px3qo7k97fzz1gmwy.webp?v=1764844525"},{"product_id":"lyubit-nelzya-obidetsya-kak-preodolet-negativ-zalozhennyi-roditelskim-vospitaniem-9785446122004","title":"Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием","description":"\u003cp\u003eМногие из нас мучаются от комплексов, которые были получены в детстве. Кого спросить? С кем обсудить? С кем просто поговорить об этом, попросить совета? Книга известного писателя, телеведущего, психофилософа Андрея МАКСИМОВА – книга-собеседник, которая поможет разобраться с возникновением детских комплексов и с тем, как можно с ними бороться. \"Любить нельзя обидеться\" - где вы ставите запятую, когда речь идет о родителях? Автор считает, что вовсе не каждый родитель достоин любви своего ребенка.С чем-то вы согласитесь безусловно, что-то вызовет споры и несогласия, но равнодушным книга не оставит никого.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748700450869,"sku":"978-5-4461-2200-4","price":860.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/chvzjkxn8m09exnk6nunwlhwtfmght81.webp?v=1764844827"},{"product_id":"ne-psikhui-zabei-na-trevogu-9785446119127","title":"Не психуй! Забей на тревогу","description":"\u003cp\u003eПочему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной, шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748752126005,"sku":"978-5-4461-1912-7","price":760.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/aftcu4wf4a23a33tl0dr1vv0vm18s314.jpg?v=1764849781"},{"product_id":"pomoshch-za-otkrytoi-dveryu-psikhoterapiya-realnostyu-dlya-tekh-kto-ustal-ot-volshebnykh-tabletok-9785446123339","title":"Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»","description":"\u003cp\u003eМы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней. Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью». Она поможет обрести новый взгляд на главные события нашей переменчивой жизни.Научит слышать, понимать и поддерживать себя и близких, поможет сохранить все то, что вам дорого в любых жизненных ситуациях. Добро пожаловать в исцеляющую реальность!Издание публикуется в авторской редакции.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748766674997,"sku":"978-5-4461-2333-9","price":1030.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/uw6ystx6s6jjcb7ykqbq0nnb3ui04hgd.webp?v=1764851845"},{"product_id":"sverkhsoznanie-kniga-sposobnaya-razbudit-tvoyu-skrytuyu-silu-9785446129706","title":"Сверхсознание. Книга, способная разбудить твою скрытую силу","description":"\u003cp\u003eПеред вами книга-исследование, в которой собраны рабочие техники и методы, позволяющие развить в себе неординарные способности, сверхчувствительность, интуицию, внимательность научиться слышать и понимать сигналы своего тела, управлять эмоциями и жизнью в целом, восстанавливать здоровье, выстраивать наилучшие отношения с близкими и воплощать в жизнь свои мечты. Вы найдете реальные отзывы и описание опыта людей, которые уже проверили эту систему на себе, и у них получилось!Книга посвящается всем тем, кто ищет путь к познанию себя, кто запутался в обстоятельствах и находится в поиске понимания происходящего с ним. А так же всем родным душам, кто однажды поддержал мою идею пробуждения спящих сверхлюдей.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748778930229,"sku":"978-5-4461-2970-6","price":940.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/9nk7wllr3wnoudf33ixvphetthqk6wtx.jpg?v=1764853518"},{"product_id":"12-pravil-zhizni-protivoyadie-ot-khaosa-9785446111152","title":"12 правил жизни: противоядие от хаоса","description":"\u003cp\u003eСовременный мир — это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии.Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой благородством и мстительностью?«12 правил жизни» — 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя.Джордан Питерсон — клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто. Занимается исследованием идеологии, религии, тоталитарных систем, личности и сознания. Его лекции и выступления набирают миллионные просмотры на YouTube, что сделало этого харизматичного преподавателя и мыслителя настоящим кумиром современной интеллектуальной молодежи.5 причин прочитать эту книгу: 1. «12 правил жизни» — международная сенсация. 2. «12 правил жизни» — интеллектуальный бестселлер, который уже прочитали миллионы людей во всем мире. 3. Джордан Питерсон — один из самых заметных мыслителей нашего времени. 4. Джордан Питерсон знает, как найти баланс между порядком и хаосом современной жизни, и научит вас этому. 5. После прочтения этой книги вы уже не будете прежним.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748816023605,"sku":"978-5-4461-1115-2","price":1620.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/pajexlt3mk1ltfwajeeh3nvsyh4uol41.webp?v=1764859162"},{"product_id":"atomnye-privychki-kak-priobresti-khoroshie-privychki-i-izbavitsya-ot-plokhikh-9785446112166","title":"Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих","description":"\u003cp\u003eМожет ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748843483189,"sku":"978-5-4461-1216-6","price":1480.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/01907869-f47e-754b-99ab-67ffd956ba75.jpg?v=1764861627"},{"product_id":"vykhod-iz-detskoi-travmy-obnyat-vnutrennego-rebenka-9785446122967","title":"Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка","description":"\u003cp\u003eЕсли вы находитесь в плену созависимых отношений, часто ощущаете отчаяние и беспомощность, злитесь и обижаетесь на родителей, регулярно пренебрегаете своими потребностями, вероятно, вы попали в ловушку детской травмы.Из книги Марии Осиповой — медицинского психолога, специалиста по детско-родительским отношениям — вы узнаете о причинах детских травм и способах исцеления.Знания, поддержка и практические задания этой книги помогут вам стать уверенными в себе и получать удовольствие от жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44748867895349,"sku":"978-5-4461-2296-7","price":770.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/3pjl5ipsdwcc0lfvsetlf70cn68j5br6.webp?v=1764865125"},{"product_id":"pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-9785446113811","title":"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя","description":"\u003cp\u003eВ мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749056671797,"sku":"978-5-4461-1381-1","price":1260.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/wlqij1pn9nkjq2tn5i25kwlxrxjleroe.webp?v=1764879666"},{"product_id":"psikhologiya-emotsii-ya-znayu-chto-ty-chuvstvuesh-9785446117420","title":"Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь","description":"\u003cp\u003eЧто играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? .На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга-справочник, книга tour de force. .Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей. .Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749083344949,"sku":"978-5-4461-0940-1","price":730.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/gg31q8sv8q2s73nigm93zff1pdap76ch.jpg?v=1764881849"},{"product_id":"razum-rulit-nastroeniem-izmeni-svoi-mysli-privychki-zdorove-zhizn-9785446113217","title":"Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь","description":"\u003cp\u003eНастроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?Книга \"Разум рулит настроением\" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749155827765,"sku":"978-5-4461-1321-7","price":1520.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/wud9o0fauzz8694bn99o35vbvycwvb2t.webp?v=1764884046"},{"product_id":"tekhniki-kognitivnoi-psikhoterapii-9785446112180","title":"Техники когнитивной психотерапии","description":"\u003cp\u003eКнига Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. .В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления справляться с болезненными эмоциями достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749179650101,"sku":"978-5-44-611218-0","price":2150.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/8an2ms1z01i1u9393j9a1iwgrd8w39lo.jpg?v=1764886191"},{"product_id":"toksichnye-roditeli-kak-vernut-sebe-normalnuyu-zhizn-9785446118816","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","description":"\u003cp\u003eВсе (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства. Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное, идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме. Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир — мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749187252277,"sku":"978-5-4461-1881-6","price":1500.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/edabmm3xp8gslyarpb8i9d32re4908d2.webp?v=1764886909"},{"product_id":"emotsionalnyi-intellekt-upravlyat-soboi-i-vliyat-na-drugikh-9785446119158","title":"Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других","description":"\u003cp\u003eКнига-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.После прочтения вы:• Повысите эмоциональную осознанность.• Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.• Освоите приемы избавления от тревоги.• Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.• Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.• Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.• Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749215629365,"sku":"978-5-4461-1915-8","price":1340.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/1qdh4gbq4rbg3kakl0yd0nzlu913rqie.webp?v=1764890306"},{"product_id":"lekarstvo-ot-nervov-kak-perestat-volnovatsya-i-poluchit-udovolstvie-ot-zhizni-9785446105748","title":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни","description":"\u003cp\u003eВолнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания отличать продуктивную и непродуктивную тревогу взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство переместить фокус внимания с неудач на возможности остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749261996085,"sku":"978-5-4461-0574-8","price":1390.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/k482ryul6yvpd8g3gjgevute5f0gs83a.webp?v=1764896344"},{"product_id":"terapiya-emotsionalnykh-skhem-9785446112685","title":"Терапия эмоциональных схем","description":"\u003cp\u003eРоберт Лихи, автор бестселлеров \"Свобода от тревоги\" и \"Лекарство от нервов\" много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44749305249845,"sku":"978-5-4461-1268-5","price":2580.0,"currency_code":"RSD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7732\/0245\/files\/6vel1ib2tnkyqr47ucqtv8qdtbstvtpp.webp?v=1764902268"}],"url":"https:\/\/belavrana.com\/collections\/sam-sebe-psikholog-piter.oembed","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Сербии!","version":"1.0","type":"link"}