Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
ISBN
—
978-5-17-117609-9
Год издания
—
2019 г.
Количество страниц
—
432
Вес
—
470 г
1 200 din.
Нашли дешевле?
Хочу в подарок
Изображение обложки в интернет-магазине может отличаться от реального. Обращайте внимание на название книги!
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.
ISBN
|
978-5-17-117609-9 |
Автор
|
Бэйлор Джонатан |
Серия
|
Научпоп для всех |
Год издания
|
2019 г. |
Количество страниц
|
432 |
Вес
|
470 г |
Формат
|
220x145x25 мм |
В интернет-магазине доступны следующие варианты оплаты:
- Наличными или банковской картой при самовывозе.
- Банковской картой онлайн.
- Наличными при доставке курьером.
В интернет-магазине доступны следующие варианты доставки:
- Самовывоз из магазина в Белграде или Нови Саде. Когда ваш заказ будет готов, вам придет уведомление.
Для получения обратитесь к сотруднику магазина и назовите номер вашего заказа. - Платная доставка курьерской службой BEX